Despre carte: 2018 / Cu majoritatea planurilor de antrenament orientate către bărbați, nu este de mirare că atât de multe sportive se luptă să-și atingă maximul potenţial. Relentless Workout for the Determined este un ghid cuprinzător de nutriție și antrenament, bazat pe fiziologie, conceput special pentru femeile active. Această carte vă va învăța tot ce trebuie să știți pentru a vă adapta nutriția, hidratarea și fiziologia voastră unică, astfel încât să puteți lucra pentru corpul dvs. mai degrabă decât împotriva lui. Omul de știință în știința exercițiului Stacy Sims, Ph.D., arată cum să deveniți propriul bio-curator pentru performanțe atletice optime..